おはようございます。
フィリピンに来て以来ロクに体を動かしてなかったので、体重は来た当初と変わらないけど「プニったな…」と最近気づいた@suniです。
ところで、日本の友人がFacebookやTwitterで
「シリコンバレー式がほにゃららの本で◯kg痩せた」
「完全無欠コーヒー飲むだけで◯kg痩せた」
と投稿しているのをよく見るようになりました。
まるで怪しいダイエット広告みたいな感じですがそうではなく、
・コーヒーにとあるバターと油を入れて飲むだけで脂肪が燃えるらしい
・本にはその他食事のことも書いてあるけど、コーヒーだけでもいいっぽい
・やたら集中力が働いて、仕事にもいいらしい
だそうです。
いや、私の書き方だとやっぱり「怪しいダイエット広告」みたいですね。
で、興味が湧いてきたのでいろいろ調べてみたのですが、
とあるバターも油も、フィリピンじゃ買えなさそう
あーあ、残念。
という訳で、
いちおう高級スーパーと言われているルスタンに行ってみたんですよね。
でもやっぱり、とあるバターも油も売っていませんでした。
サンティスならあるかもな〜
でも面倒だしな〜
仕方ないので、いちおうGoogle先生に聞いてみて、なんとなくコレなら代わりになりそうだと思った、
・オーガニックでお値段もそれなりの無塩バター(579ペソ：1415円)
・オーガニックでお値段もそれなりのココナッツオイル（625ペソ：1527円）
を買ってみました。
どーん
バターは…
無塩じゃないけどLightly Saltedだし、何よりもオーガニックだからなんとなくよさそう。
というかこれ以外は200円前後の安物しかなかった。
ココナッツオイルは…
とうやらMCT（中鎖脂肪酸）オイルがココナッツがどうのこうの…とかで、完全無欠コーヒーについて書いている人の中にはココナッツオイルがどうのこうのと書いている人もいたので、まぁこれならいいかな、と。オーガニックだし。
本当はコーヒーの豆にも拘るようですが、そこまでやるのも面倒なので、
フィリピン式完全無欠コーヒー（つまり不完全）で数日様子を見てみようと思います。
※このコーヒーに取り組む前々週あたりから、週に2-3回はジムで汗を流しているというのもいちおう書いておきます。
※2/8追記※
友人が、「フィリピン国内で入手できるもの」を教えてくれたので、備忘録として書いておいた。
※追記ここまで※
日本で買いたいもの
Nisshin Oilio(日清オイリオ)
売り上げランキング: 157
売り上げランキング: 157
デイヴ・アスプリー
ダイヤモンド社
売り上げランキング: 120
ダイヤモンド社
売り上げランキング: 120
@suniのブログを引き続きよろしくお願いします。
ぜひ定期購読もね！ヾ(*´∀`*)ﾉ
ランキングに参加しているので、ポチっていただけると励みになります😊
にほんブログ村
ありがとうございます😊
最後に宣伝です！和食の英語レシピを販売中！
英語で書いた和食のレシピを販売中です！お陰様で好評をいただきまして、すでに40名以上の方に購入いただきました。
「誰が作っても同じ味にするための再現性」を追求し、各工程の写真も貼って、とにかく「わかりやすさ」にこだわっています😊
外国人の友人や配偶者がいる方、メイドに料理も作ってもらえると助かるな〜という方はこの機会にぜひ😊
日本の家庭料理がメインで、韓国料理も少し、日本人向けの離乳食レシピもあります。すべて、我が家のメイドが一度は調理済みで、夫（日本人）の試食も済んでいて問題ないことを確認しているものばかりです。
販売開始時点で100ちょいだったレシピが、2019年10月31日時点で160を超えました。これからもどんどん増えていきます。 一度購入いただいたらこの先増えていくレシピもご覧いただけます。
詳しくは画像をタップ（またはここをタップ）でどうぞ！
.
0 件のコメント:
コメントを投稿